Digiuno intermittente: durata, benefici e controindicazioni
Il digiuno intermittente non va confuso con forme di digiuno estreme e programmate, come quelle raccomandate … Leggi tutto
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Frutta e verdura sono componenti essenziali di qualsiasi dieta sana. Un’alimentazione sana inizia con una dieta … Leggi tutto
Il colesterolo alto è un importante fattore di rischio cardiovascolare, per cui è importante mantenere i … Leggi tutto
La mela è un frutto originario dell’Asia centrale, diffuso in tutto il mondo e presente in … Leggi tutto
Gli spinaci sono un superalimento perché contengono nutrienti essenziali come il ferro e l’acido folico. Tuttavia, … Leggi tutto
Il pesce è un’ottima fonte di proteine, acidi grassi omega-3 e vitamine e minerali essenziali. Ma … Leggi tutto
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Bere acqua è un ottimo modo per abbassare la glicemia e contrastare i problemi che possono … Leggi tutto
Il latte è senza dubbio uno dei prodotti naturali sviluppati dalle femmine dei mammiferi, uomo compreso, … Leggi tutto
Il cardamomo (Amomum Elettaria) è una spezia ottenuta dal frutto di una pianta chiamata “Elettaria cardamon”, … Leggi tutto