La Quinoa: Un Superfood nutriente e senza glutine
La quinoa, spesso considerata un cereale ma in realtà un seme, ha conquistato i favori di molti negli ultimi anni per le sue eccezionali proprietà … Leggi tutto
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La quinoa, spesso considerata un cereale ma in realtà un seme, ha conquistato i favori di molti negli ultimi anni per le sue eccezionali proprietà … Leggi tutto
La dieta chetogenica, con il suo contenuto bassissimo di carboidrati, moderato di proteine e ricco di grassi, ha conquistato grande popolarità negli ultimi anni. Numerosi … Leggi tutto
I semi di sesamo, noti per la loro versatilità culinaria, sono anche una fonte preziosa di nutrienti e composti benefici per la salute. Dal colesterolo … Leggi tutto
Nella quiete della notte, molti di noi trovano conforto nell’accompagnamento di una luce soffusa proveniente dallo schermo della televisione. Ma dietro questa apparente comodità si … Leggi tutto
La vitamina D è una sostanza liposolubile fondamentale per numerose funzioni dell’organismo, assimilabile anche come un ormone. La sua assunzione avviene principalmente tramite esposizione alla … Leggi tutto
Dan Buettner, il noto ricercatore delle Zone Blu, le aree del mondo dove le persone vivono più a lungo e in salute, ha svelato un … Leggi tutto
Nel mondo sempre più complesso della salute mentale, un nuovo studio pubblicato su Nature Mental Health ha illuminato un aspetto spesso trascurato: l’importanza della dieta … Leggi tutto
Le prugne, ricche di vitamine e cruciali per la digestione, sono protagoniste di un recente studio pubblicato sul Journal of Nutrition condotto da ricercatori di … Leggi tutto
Il miskiglio è una pasta dalle radici profonde che affonda nel bisogno e nell’ingegno delle popolazioni rurali della regione, costrette a fare i conti con … Leggi tutto
Il mentolo, oltre a offrire un sollievo rinfrescante all’alito, potrebbe avere un’incredibile capacità di aiutarci a perdere peso. È quanto emerge da una ricerca condotta … Leggi tutto
La bietola, un ortaggio a foglia verde, è un vero e proprio alleato per la nostra salute. Esistono due varietà principali: la bieta a coste, … Leggi tutto
Conosciuta per essere il composto responsabile del gusto piccante del peperoncino, la capsaicina offre numerosi benefici per la salute. Questo principio attivo possiede significative proprietà … Leggi tutto